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网文大咖“时空弦”最新创作上线的小说《认知重塑的方法是质量非常高的一部言情小抖音热门是文里的关键人超爽情节主要讲述的是：第一什么你的大脑总在自动导航？（2000字）核心痛点为什么学了那么多道理依然过不好这一生？- 思维定式的三大陷阱：经验依赖/情绪绑架/群体催眠- 认知觉醒实验：饮料杯测试（读者即时互动）- 大脑的节能模式：为什么95%的人在用省电模式思考行动指南：建立认知能量监测表第二知破壁者的工具箱（3000字）实用模型5个即学即用的思维利器1. 视角折叠法：3步跳出立场困局（附情境案例）2...
主角：抖音,热门 更新：2025-05-01 09:06:33
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第一章 为什么你的大脑总在"自动导航"？（2000字）
核心痛点为什么学了那么多道理依然过不好这一生？
- 思维定式的三大陷阱：经验依赖/情绪绑架/群体催眠
- 认知觉醒实验：饮料杯测试（读者即时互动）
- 大脑的节能模式：为什么95%的人在用"省电模式"思考
行动指南：建立认知能量监测表
第二章 认知破壁者的工具箱（3000字）
实用模型5个即学即用的思维利器
1. 视角折叠法：3步跳出立场困局（附情境案例）
2. 认知脚手架：用"如果...那么..."重构问题
3. 思维拆解术：庖丁解牛式分析模板
4. 记忆宫殿2.0：信息处理效率提升方案
5. 决策罗盘：四象限风险评估工具
思维训练：办公室茶水间观察日记
第三章 元认知：你的私人AI教练（2500字）
底层能力如何监控自己的思考过程？
- 建立思维仪表盘：注意力/逻辑链/情绪值
- 认知纠错四问法（可剪裁便签模板）
- 思维日志模板（附示例）
实战演练：用元认知复盘昨天的争吵
第四章 打破认知天花板的7种姿势（4000字）
场景化解决方案
- 知识诅咒破解术：用"外婆测试法"检验认知
- 认知折叠训练：把专业概念转化为生活隐喻
- 错位对标法：餐饮老板如何向F1赛车学习
- 时空穿越练习：10年后的自己会怎么想
- 反共识清单：建立你的异端笔记
案例库：菜场大妈的投资智慧/外卖小哥的路径优化
第五章 系统思考：
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